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Traubenzucker (Glukose).0.0. Hefe, Bäckerhefe.7.2.0.9 78 327 Heilbutt, Fisch.1.6. Der Haken an Diäten ist, dass sie auf Dauer gesehen eher dick als schlank machen (Jojo-Effekt). Brathering, Fisch.8.2. Aprikosen (Dose, mit Zucker).2.0. Gönnen Sie Ihrer Seele während der Fastenzeit schöne Bücher, gute Musik, lassen Sie auch einmal bewusst Stille zu und nützen Sie die Gelegenheit, Bilanz zu ziehen. Pecanuss.3.4. Schnellkochreis.3.3.0.

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Weißbrot ohne Gluten.1.8.7. Limabohnen, gegart, Gemüse.4.2.0.1 65 271 Apfelsinen, Obst.0.0.0.0 49 205 Erbsen, grün, frisch, Gemüse.6.5.3.0 82 342 kakao, schwach entölt, Bio.3.0.4. Die im Obst enthaltenen natürlichen Kohlenhydrate (überwiegend Fruktose) sind gesund, weil Obst viel wertvolles Wasser, Vitamine, Ballaststoffe und Hunderte von extrem gesunden Vitalstoffen enthält, die in besonders intensiver Weise den Stoffwechsel anregen und die Fettverbrennung ankurbeln. Kirsche, Konfitüre.5.1.8. Umstellungstag : So gegen den zweiten oder dritten Fastentag können deutliche Unterzucker-Symptome mit großem Schwächegefühl, Zittrigkeit, leichter Übelkeit und Kopfschmerzen auftreten.

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