Sie möchte das jetzt auch versuchen! In diesen 4 Wochen nahm ich etwa 5kg ab ohne Sport, ohne große Verzichte. Auf meine 1,88m hatte ich rund 108kg und damit einen BMI von über. Man benötigt abnehmen eine ordentliche Motivation dahinter. Ich darf allerdings noch vieles essen, was sehr lecker ist: Jedes Obst, jedes Gemüse, Brot, Aufstriche jedes normale Gericht ohne Fleisch. Ich dachte mir, was solls, einfach mal testen und siehe da: 2 kg in 3 Tagen (trotz Mc Donalds Sünde :-) ). Bin sehr froh, ich habe 6 kg in 1 Monat verloren. Abnehmen - Dein Traumkörper bis Sommer 2018 candida So Gehts!

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Ist ideal um sich noch mal schnell vor dem Urlaub aufzufrischen LG Veronika - eMail (anonymisiert heja.@gmx. Wie oben schon angesprochen ist es mir wichtig, trotz des Abnehmen auf nicht zu viele Dinge verzichten zu müssen. Manuel Krug / FIT FOR FUN 10 Kilo mehr, ein herzliches Dankeschön an die Lebensmittelindustrie. Hinterlasse hier Deinen Kommentar und diskutiere mit anderen). Nachteile der 2 Wochen Diät, die Zusammenstellung der Mahlzeiten ist sehr einseitig, die hohe Proteinzufuhr kann die Nieren belasten, bei einer öfteren Wiederholung drohen möglicherweise Vitamin- und Mineralstoffmangel. Abends ab 18 Uhr nichts mehr essen, schwerer ist das wirklich wahr?

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Liebe Team, ich möchte Euch jetzt mal ein Feedback geben: Ich habe 8 kg abgenommen. Jojo-Effekt bewahrt wird, auch wenn man wieder normal isst eine Behauptung, die sicherlich mit Vorsicht zu genießen ist, fehlt ihr doch jede wissenschaftliche Grundlage. Dennoch waren am Ende der Woche in Summe 2,4 Kilo weg. Wie habe ich das damals geschafft? Ich bin jämmerlich bequem geworden. Collar Paddle: eine Übung, bei der ich mittels eines zusammengerollten Handtuchs so tue, als würde ich ein Kanu fortbewegen. Ich hoffte, dass in der ersten Woche doch deutlich mehr als 1kg gehen würde aber leider nein. Mal sehen das geht sicher besser. Tag einmal wiederholen und danach wieder wie gewohnt essen.

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Die Waage zeigte 102,1. Äpfel, Möhren, Magerjoghurt, karsten verschreibt mir eine radikale Ernährungsumstellung: morgens geriebener Apfel und Möhre mit Magerjoghurt, mittags Salat mit etwas Geflügel, abends Gemüse. Macht mein Leben viel schöner und fitter! Ab der 6ten Woche ließ ich dann jegliche Essens-Begrenzungen weg. Und als es heiß wird, fange ich an, das eine oder andere Eis zu schlecken.

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