Jod mcg (Hinweis, nicht bei Hashimoto und Basedowerkrankungen, bei anderen Erkrankungen immer mit Arzt absprechen) ich hoffe es hilft jemand beim Abnehmen und auch bei anderen Problemen weiter wer es genauer wissen möchte, die Quelle der Angaben stammt aus dem Buch ". Ich versuche mal eine kurze Zusammenfassung aus meinem Buch hier einzustellen, solange ich es noch im Kopf habe. (mehr pflanzliche, esse aber auch mehr Eier). Natives kokosöl) den Stoffwechsel bei Normalgewicht bis zu 48 und bei Übergewicht bis zu 65, lt Studie von Schweizer Forschern hält der Effekt bis zu 24 Std. (es wird besser für die Energieverbrennung im Körper verwertet, und hat selbst etwas weniger Kalorien). Wenn man zusätzlich Eiweiss und ausreichend günstiges Fett zu sich nimmt, geht das Abnehmen automatisch, da die Sättigung enorm lange anhält, im Buch wird das auch sehr detailiert beschrieben, warum das so ist. 24StundenDiät Nejlevněji na českém internetu

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Bruce Fife als Ursache akuten Wassermangel an, es wird viel zu wenig getrunken, und es wird viel zuviel anderes Zeug getrunken, das diät zusätzlich belastend auf den Körper wirkt, optimal wäre viel reines Wasser trinken (ca. (im Buch nennt Bruce Fife das leerer Magen Syndrom)umgekehrt schaut es anders aus, günstige Kohlehydrate mit ausreichend Fett passieren den Magen langsam, der Zuckerspiegel steigt langsam, es wird wenig Insulin benötigt, die Fettverbrennung bleibt lange aktiv, weiteres wird eine langfristige Energie über das kokosfett den. Schon im Mund) es wird viel Insulin frei gesetzt, dadurch wird die Fettverbrennung automatisch mehrere Stunden gestoppt, der Zuckerspiegel geht wieder schnell in den Keller und der Magen ist wieder leer da er ja schnell passiert wird, Folge ist schnell wieder Hunger. Eine jahrelang geführte Vergleichsstudie welche von der Medical Association veröffentlicht wurde, bescheinigte der fettreichen Diät erhebliche Vorteile gegenüber fettarme Diäten, es wurde gegenüber den fettarmen Diäten mehr als doppelt so viel Gewichtsabnahme verzeichnet (dabei auch wesentlich mehr Körperfettabnahme, bei fettarme Diäten nimmt auch viel. Die Kunst ist es, den Körper im maximalen Stoffechsellevel zu Halten (maximale Verbrennung) und dabei auch Fett zu verbrennen, man hat dabei volle Aktivität und Leistung, und auch Reserven für Reparaturen. "Der menschliche Darm ist

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Soweit die Theorie, ich teste das jetzt schon einige Monate, das funktioniert perfekt, ich mache etwas Kraftraining und spiele auch Tennis, meine Ausdauerleistung ist deutlich gestiegen (so um 15-20 mehr Wiederholungen in kurzer Zeit) ich verliere wesentlich schneller Gewicht als vorher mit normaler Mischkost. Fett und Eiweiss dagegen, wird hauptsächlich als Baustoff für Muskeln Knochen und Gewebe verwendet, kann aber auch zur abnehmen Energieerzeugung verbrannt werden, und landet sehr wenig im Fettspeicher! D 2000 IE (Anmerkung von mir, bei unserem schwedische Klima deutlich mehr notwendig, der Autor lebt in Colorado). Solche Hungerkuren sind. Messung über Bombenkalorimeter, wenn man die Kalorie verbrennt) aber der Körper macht da einen Unterschied, und das ist der Haken an der ganzen Geschichte.

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